A DASH-diéta az egyik legjobb választás, ha természetes módon szeretnéd csökkenteni a vérnyomásod és javítani a közérzeted. Tudományosan alátámasztott, mégis könnyen követhető étrend, amely nem tilt, hanem egyensúlyt teremt – valódi életmódváltás a szív egészségéért.
A diéta nemcsak a makrotápanyagokról szól. A mikrotápanyag-hiány a diétában lassan, észrevétlenül rontja az energiaszintet, az anyagcserét és a közérzetet.
Ebben a cikkben megmutatjuk, mely hibák vezetnek leggyakrabban hiányhoz, és hogyan pótolhatod természetesen, étrend-kiegészítők nélkül.
Novemberben minden péntek Black Friday a Nutri-A-nál! Egész hónapban ingyenes kiszállítással várunk, hogy prémium, egészségtudatos élelmiszereket rendelhess kényelmesen — legyen szó keto, vegán, gluténmentes, snack vagy instant termékekről. Vásárolj okosan, tudatosan, és élvezd a pénteki előnyöket!