Az okosételek korszaka megérkezett. A brainfood-forradalom 2025-ben már nemcsak trend, hanem életmód: tápanyagok, amelyek segítik a fókuszt, a memóriát és a mentális energiát. Fedezd fel, hogyan táplálhatod az elmédet ugyanúgy, mint a testedet!

Az ősz a tudatos megújulás időszaka: 2025-ben a magyar vásárlók egyre inkább a természetes, mikrobiom-barát és energizáló ételeket keresik. A Nutri-A összegyűjtötte az őszi egészségtrendeket, amelyek most formálják a hazai táplálkozási szokásokat.

8 egyszerű és ízletes szénhidrátmentes vacsoraötlet, amivel egészségesen zárhatod a napot – BenFit és LowCa termékekkel, keto és gluténmentes változatban.

Fedezd fel az őszi immunerősítő ételeket! Sütőtök, alma, brokkoli, dió és fokhagyma segít elkerülni a megfázást októberben.

Japánban az ősz nemcsak a színes falevelek és a hűvösebb napok időszaka: ilyenkor jelennek meg a legfontosabb szezonális "szuperételek", amelyek tele vannak energiával, vitaminnal és antioxidánsokkal. Mutatunk 7 meglepő alapanyagot, amiket a japánok rendszeresen fogyasztanak.

Az előre főzés segít, hogy mindig legyen kéznél egészséges étel, anélkül hogy minden nap a konyhában állnál. Mutatunk 7 praktikus receptet, amelyek gyorsan elkészíthetők, finomak, és napokra előre gondoskodnak a változatos menüről.

Szeptember a bőség hónapja: sütőtök, szőlő, alma és körte kerül a konyhába. Mutatunk 5 könnyű, szezonális receptet, amelyekhez a Nutri-A kedvelt termékeit is beépítettük.

A sütőtök az ősz igazi szuperélelmiszere: alacsony kalóriás, rostban gazdag és tele van vitaminokkal. Mutatjuk, miért érdemes minden nap fogyasztani.

„Az őszi fáradtság sokakat érint: rövidülnek a nappalok, csökken az energiaszint. Mutatjuk, hogyan maradhatsz lendületben táplálkozással és okos szokásokkal.

Ősszel a hidegebb idő és a gyakori megfázások miatt különösen fontos az immunerősítés. Mutatunk 7 egyszerű receptet gyömbérrel, fokhagymával és vitaminban gazdag zöldségekkel, amelyek természetesen támogatják a szervezeted védekezőképességét.

Nem mindig a drasztikus diéták hozzák a sikert. Sokszor a mindennapi apró szokások akadályozzák a fogyást anélkül, hogy észrevennénk. Mutatjuk azt a 7 rossz rutint, amit ha elhagyunk, heteken belül látható eredményt érhetünk el.

Ez a krémes csirkés BenFit fusilli recept igazi keto kedvenc: magas fehérjetartalmú, laktató, mégis könnyed és gyorsan elkészíthető. A Callowfit fokhagymás szósz teszi igazán különlegessé – próbáld ki te is egy egészséges, Nutri-A termékekkel készült főfogásként.

Hogyan táplálkozhatunk tudatosan a rohanó hétköznapokban? Gyors, tápláló megoldások, amelyek segítenek fenntartani az egyensúlyt és élvezetesebbé tenni az étkezéseket.

A profi sportolók étrendje nem csak a versenysportolóknak szól. Fedezd fel a 7 praktikus étrendtippet, amelyek segítenek a jobb energiaszint, állóképesség és regeneráció elérésében.

A ‘light’ feliratú élelmiszerek nem mindig jelentik a legegészségesebb választást. A kulcs a tudatos vásárlás és a címkék alapos elolvasása – így találhatod meg azokat a termékeket, amelyek valóban támogatják az egészséges életmódot.

A nyári grillezés nemcsak finom, de lehet egészséges is. Mutatunk 5 diétás BBQ receptet, amelyek gluténmentesek, könnyen elkészíthetők, és tele vannak nyári ízekkel.

A nagy melegben sem kell lemondanod a tudatos táplálkozásról! Mutatunk 5 frissítő tippet, amivel könnyedén tarthatod a diétád nyáron is – termékajánlóval.

Most váltanál gluténmentes étrendre, de nem tudod, hol kezdd? Ez a 7 lépésből álló útmutató segít eligazodni a címkéken, a vásárlásban és a főzésben is – kezdőknek, érthetően.

Egészséges és frissítő epres smoothie, amit bátran beilleszthetsz a diétádba! Kombináld Nutri-Score A minősítésű, gluténmentes epres snackkel – tökéletes párosítás reggelire, edzés után vagy délutáni nassolásként.

Gesztenyés zabkása recept Miért érdemes kipróbálni ezt a zabkását? Ez a gesztenyés zabkása nagyon jó választás, ha egyszerre szeretnél valami finom, laktató és tápanyagdús ételt enni. A természetes gesztenye remek rost- és ásványianyag-forrás, míg a fehérjepor segít az izomépítésben és a hosszabb teltségérzet fenntartásában.