A strandos kajakóma sokszor nem csak a hőségről szól. Mutatjuk, miért lassul le sok ember nyáron evés után, és milyen szokások segíthetnek könnyebbnek, energikusabbnak érezni magad egy egész napos strandolás alatt.

Nyáron sokszor nem az éhség vezet az evéshez, hanem a dehidratáció. Megmutatjuk, hogyan különböztesd meg a kettőt egyszerűen.

Diéta nyáron nem a tiltásokról szól, hanem arról, amit minden nap csinálsz. Ez a 3 szokás segít megtartani a formád anélkül, hogy ráfeszülnél.

Sok egészségesnek tűnő nyári étel valójában több kalóriát tartalmaz, mint gondolnád. Ebben a cikkben megmutatjuk, melyek a leggyakoribb buktatók, és hogyan tudod elkerülni őket egyszerűen.

Az étkezési szokások sokat változtak az elmúlt években. Régen egyszerűbbnek tűnt, ma viszont több döntés és szempont jelenik meg a mindennapi étkezésben.

Novemberben minden péntek Black Friday a Nutri-A-nál! Egész hónapban ingyenes kiszállítással várunk, hogy prémium, egészségtudatos élelmiszereket rendelhess kényelmesen — legyen szó keto, vegán, gluténmentes, snack vagy instant termékekről. Vásárolj okosan, tudatosan, és élvezd a pénteki előnyöket!

8 egyszerű és ízletes szénhidrátmentes vacsoraötlet, amivel egészségesen zárhatod a napot – BenFit és LowCa termékekkel, keto és gluténmentes változatban.

A vénasszonyok nyara nemcsak az aranyló napsütésről szól, hanem a konyhában is különleges időszak: a klasszikus magyar ételek – krumplileves, gombapaprikás, almás rétes és szilvás gombóc – modern, egészséges változatokban is helyet kaphatnak az asztalon.