A gluténmentes nyár sokkal könnyebben kezelhető, ha nem az utolsó pillanatban kell dönteni ételről, snackről vagy vendégségben fogyasztható fogásról. Mutatjuk, milyen apró nyári helyzetekre érdemes előre gondolni.

Nyári vacsorák gluténmentesen több odafigyelést kérhetnek, mint elsőre látszik. Grillezésnél, vendégségben és étteremben a pácok, szószok, közös eszközök és előre bekevert köretek is fontos részletek lehetnek.

Sokakat érint a krónikus fáradtság, de kevesen gondolnak a gluténra mint lehetséges okra. Ez a tudományos alapú cikk bemutatja, hogyan befolyásolhatja a glutén az energiaszintedet, és mit tehetsz, ha kipróbálnád a gluténmentes diétát javulás reményében.

Csomagolási tippek, allergéncímke-értelmezés és biztonságos étkezési megoldások gluténmentes utazáshoz – gyakorlatias útmutató nyaralás előtt.

Az időhiány sokunk életét megnehezíti, de ez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk a finom és tápláló ételekről. Ha gluténmentes étrendet követünk, még inkább fontos, hogy előre megtervezzük a heti menüt. Ebben a cikkben 7 olyan gluténmentes ételreceptet hoztunk Nektek, amelyek nemcsak gyorsan elkészíthetők, hanem napokig tárolhatók is anélkül, hogy veszítenének ízükből vagy állagukból. 1. Csicseriborsós zöldségtál fokhagymás szósszal Hozzávalók (4 adag): 1 konzerv csics