Késői vacsora hatása – nem mindig az étel minősége a kérdés, hanem az időzítés. Egy késői vacsora másnap is éreztetheti a hatását.

Sok alapanyagot rutinszerűen használunk, pedig egészen más formában sokkal jobban működnének. Íme 5 élelmiszer, amit sokan rosszul használnak fel a konyhában – és hogyan lehet többet kihozni belőlük.

Sokan tapasztalják, hogy egy étkezés után gyorsan újra éhesek lesznek. Pedig vannak olyan alapanyagok, amelyek meglepően sokáig eltelítenek. Mutatunk 5 élelmiszert, amely segíthet stabilabban tartani az energiaszintedet a nap folyamán.

A fogyókúra során sokszor nem is a kalóriaszámolás vagy a mozgás jelenti a legnagyobb kihívást, hanem az állandó éhségérzet. A jó hír,...

Hozzávalók 2-3 személyre 1x Low Ca Burgonyakrémleves 1 csomag ömlesztett sajt 400 g póréhagyma 200 g szalonna vagy csirkemell sonka...