Szeretnél előre főzni, mégis változatosan étkezni gluténmentesen? Ebben a cikkben 8 gyors és tápláló meal prep receptet mutatunk, amiket könnyen előkészíthetsz a hétköznapokra.

Egészséges és frissítő epres smoothie, amit bátran beilleszthetsz a diétádba! Kombináld Nutri-Score A minősítésű, gluténmentes epres snackkel – tökéletes párosítás reggelire, edzés után vagy délutáni nassolásként.

Gyors és finom – ez a meggyes-csokis zabkása ideális választás, ha valami laktatót ennél reggelire vagy egy könnyű vacsorára.

Készítsd el kedvenc street food ételeid otthon, egészségesebb változatban! Ebben a cikkben 5 gyors, alacsony szénhidráttartalmú receptet találsz, amelyek nemcsak finomak, de a család minden tagjának is ízleni fognak.

Az időhiány sokunk életét megnehezíti, de ez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanunk a finom és tápláló ételekről. Ha gluténmentes...

A ketogén diéta gyakran a húsokról és zsírokról szól, de sokszor a köretek adják meg az étkezés élvezetét és változatosságát. Ezek az...

A ketogén diéta egyik kulcsa a változatosság: nem csak a makrotápanyagokra, hanem az ízekre, textúrákra is érdemes figyelni. Ez...

A reggelek sokszor kapkodással telnek, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lehetne közben egészségesen és diétásan táplálkozni. Az alábbi...

Gesztenyés zabkása recept Miért érdemes kipróbálni ezt a zabkását? Ez a gesztenyés zabkása nagyon jó választás, ha egyszerre szeretnél valami finom, laktató és tápanyagdús ételt enni. A természetes gesztenye remek rost- és ásványianyag-forrás, míg a fehérjepor segít az izomépítésben és a hosszabb teltségérzet fenntartásában.

A nyári hőség fokozott folyadékvesztéssel jár, ezért a hidratálás kiemelten fontos. A hideg levesek nemcsak felfrissítenek, hanem...

A vacsora sokak számára a nap legnehezebben megoldható étkezése: legyen laktató, mégse túl nehéz, gyorsan elkészüljön, és ha lehet, ne...

A magyar konyha gazdag ízeiről híres, de nem kell kompromisszumot kötnünk, ha egészségesebb életmódra váltunk. Íme 8 magyaros, de...

A rohanó hétköznapok végén jól jöhet, ha a vacsora gyorsan elkészül, mégis egészséges és ízletes. Ebben a cikkben olyan fogásokat...

A smoothie, amellett, hogy óriási trenddé vált a 21. században, praktikus eszköze lett a táplálkozásnak is: gyorsan elkészíthető,...

Napjainkban a tudatos táplálkozás és a természetes édesítőszerek lehetővé teszik, hogy a cukorbetegek is élvezhessék az édes ízeket....

5 Egyszerűen Elkészíthető Tésztaétel Recept, amikkel felfrissítheted a nyarat.

Hozzávalók 2-3 személyre 1x Low Ca Burgonyakrémleves 1 csomag ömlesztett sajt 400 g póréhagyma 200 g szalonna vagy csirkemell sonka...